あなたは日ごろ運動していますか？ いま運動していないとしても、運動する時間をつくる工夫をしようとしたことがありますか？ 患者さんに運動しましょうといいながら自分が運動を始めることにチャレンジしたこともない方は、是非自分でも運動を始めてみてく…